2012/2/8 13:39

授權(quán)原創(chuàng)博客：YINGZI
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剛剛晚上家里來(lái)客，所以更新才推遲到這會(huì)兒…

明兒個(gè)就是立秋了！又到貼秋膘的時(shí)候啦~

今兒個(gè)是我懷孕整12周，平常覺(jué)得慢，不過(guò)這么一回想也都三個(gè)月過(guò)來(lái)了，哈哈。這將預(yù)計(jì)著今后的每一天都能比較舒服的度過(guò)，起碼不再那么會(huì)惡心，胸悶和挑食。

記得在我懷孕初期，老媽就強(qiáng)調(diào)讓我每天必吃的幾樣食物。其中就包括有-雞蛋。

是的，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蒸煮方便。其中的蛋白質(zhì)含量也比各種食品之最，容易被人體所吸收。吃雞蛋，我喜歡，無(wú)論怎么吃都愛(ài)吃。早晨煮一個(gè)，正餐在菜里面也可以吃到雞蛋，這樣孕婦一天1-2個(gè)雞蛋這標(biāo)準(zhǔn)就達(dá)到了。今晚就做了一道簡(jiǎn)單又好吃的萵筍炒蛋，清淡又有營(yíng)養(yǎng)。

原料：

萵筍、雞蛋、蔥、姜末。

做法：

1、萵筍削好后，切菱形片。將雞蛋打成蛋液

2、鍋中油熱后，將蛋液倒入鍋中打散（最好用筷子翻炒，使雞蛋炒稍散碎一些）

3、雞蛋盛出，用蔥姜末爆香后，倒入萵筍翻炒幾下，在將雞蛋倒入鍋中一同翻炒

4、加入糖，少許鹽，出鍋盛盤。

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