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鮑汁素腰花的做法

2012/2/8 13:06

一家之“煮”
一家之“煮” blog
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因?yàn)槟в鬀]有脂肪,可以減肥,所以同志們看到的這一大盤全是我吃的。

哈哈!肚子吃得飽飽的,真舒服啊??!

鮑汁素腰花的材料:

素腰花(魔芋),胡蘿卜,青椒,甜玉米粒

鮑汁素腰花的做法:

1、素腰花洗凈用鹽水泡10分鐘,青椒切丁,胡蘿卜切丁。

2、熱鍋入油,七成熱,放下胡蘿卜,青椒,甜玉米粒煸炒一下后放下魔芋一起翻炒,淋入少許料酒(HOHO~我喜歡,香)加一大勺鮑汁,少許鹽,再稍加翻炒一下就可以出鍋啦!

3、呵呵,俺減肥,所以俺沒淋水淀粉收濃湯汁。因?yàn)轷U汁有一點(diǎn)點(diǎn)甜,所以俺也沒加糖。俺要減肥,減肥……

鮑汁素腰花的做法

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bcb0cd70100090b.html

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