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自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉

2013/11/3 09:20

80后男人的廚房
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給寶寶補(bǔ)鈣是關(guān)鍵

自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉

原料:

核桃、腰果、大杏仁、花生、白芝麻各適量。

自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉

做法:

1、各式堅(jiān)果挑選好的,去雜質(zhì);放入沒(méi)有油的干凈炒鍋中小火烤。

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2、拷至快干時(shí),再加入白芝麻一起炒干烤熟。

自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉

3、全部烤干后,取出放涼。

自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉

4、將烤好的各式堅(jiān)果和白芝麻放入攪拌機(jī)打碎成粉末,最后用網(wǎng)篩過(guò)濾下得到最細(xì)膩的堅(jiān)果粉。

自制堅(jiān)果補(bǔ)鈣粉

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小貼士:

(1):如果寶寶對(duì)花生過(guò)敏,可以去掉花生。

(2):8-12個(gè)月寶寶每天食用量為5-10克,1-3歲寶寶每日10-20克。

(3):堅(jiān)果粉可以拌飯、拌粥,甚至做點(diǎn)心,可以自由發(fā)揮。

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