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自制軟糯甜美烤地瓜

2012/2/8 16:06

自制軟糯甜美烤地瓜

健康小貼士:

1、地瓜屬于堿性食品,可以中和人體內(nèi)所累積過多的酸。

2、地瓜含有豐富的食物纖維,有助於滑腸通便。

3、地瓜中的膠原及粘液多醣類物質(zhì),可以預(yù)防動(dòng)脈血管硬化與保持血管彈性,排除多余的膽固醇。

4、地瓜富含大量黏液蛋白質(zhì),能防止動(dòng)脈硬化、降血壓、抗衰老、提高免疫力。

5、地瓜富含維生素 C、維生素E、β胡蘿卜素、纖維素、鉀和鐵,常吃可以預(yù)防腫瘤疾病。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100buv5.html

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