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菠蘿什錦飯的做法

2012/2/8 15:54

6、將蛋液炒散,鏟起待用

菠蘿什錦飯的做法

7、鍋中再放入少量油,將雞腿肉放入炒熟

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8、下米飯炒散(可將火調小,避免米飯粘鍋)

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9、加入炒好的雞蛋

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10、加入菠蘿粒和葡萄干炒片刻即可,裝入菠蘿中即可上桌

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剩下的菠蘿肉可以生吃、或者做甜品

菠蘿中有一種酵素——菠蘿蛋白酶,它能溶血栓,防止血栓形成,減少腦血管病和心臟病的死亡率。
當我們吃鮮菠蘿時,最好先用鹽水泡上一段時間,就可以抑制菠蘿酶對我們口腔粘膜和嘴唇的刺激,同時也會感到菠蘿更加香甜。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b010007r3.html

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