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薏米南瓜美膚粥

2012/2/8 17:56

授權(quán)原創(chuàng)博客:資深美女
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薏米南瓜美膚粥

原料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜、紅糖適量。

做法:

1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗干凈,用清水浸泡2小時;

2、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內(nèi),倒入適量清水熬開;

3、按下煮粥鍵;

4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜內(nèi),上鍋蒸十分鐘即可;

5、待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。

私房話:

為了省事,也可把南瓜放入鍋中一起煮。

原文地址:https://home.meishichina.com/space-99718-do-blog-id-145123.html

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