2012/2/8 16:32

微涼起天末blog

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蠔干就是牡蠣干制品。所含成分，可以消除疲勞，治愈宿醉，還可以壯陽(yáng)。它可以讓你抑郁的表情變得格外明朗。因?yàn)橐钟?，不僅僅是來(lái)自外部因素，它也和偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)攝取不均勻又關(guān)。如果能持續(xù)食用增強(qiáng)精氣的食物，就能充滿活力，精神集中，表情自然就明媚照人了。

開(kāi)洋，多鈣。容易緊張的人，應(yīng)該經(jīng)常攝取蝦米，使精神安定。蠔干開(kāi)洋制作的粥味道獨(dú)特，實(shí)為一絕。

蠔干開(kāi)洋粥

原料：

大米、豬肉、開(kāi)洋、蠔干、蔥。

調(diào)料：

鹽、料酒、淀粉、胡椒粉等。