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炒麻食兒

2012/2/8 16:28

yaya小舍
yaya小舍 blog
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悶熱的天氣,不動都能出一身汗,所以能讓我活動的理由就更少了。吃飯現(xiàn)在成了最大難題,不想對付,也不想辛苦,矛盾……

人們現(xiàn)在把吃粗糧當做一種時尚,再退后幾十年,那時候人們吃粗糧是為了糊口。老一輩們吃粗糧都有一些憶苦思甜的感覺。粗糧吃多了可以增加飽腹感,糧食匱乏吃粗糧抗饑餓。其實也說明了一點,粗糧不易消化,易造成腸道阻塞。

現(xiàn)在我們生活好了,想吃什么吃什么,粗糧也都有機了,但是大家這種潮流也不要趕的太急,粗糧不要吃的太密集,也不要一次吃太多,要有規(guī)律,循序漸進的進食。再就是盡量粗糧細作。我不是營養(yǎng)師,這只是我一人只見哈……

麻食兒是西北特色的小吃,今天咱就來道家庭版的炒麻食兒!

炒麻食兒

原料:

蕎面100g、白面100g、涼水100g、鹽2g、青紅椒各一個、洋蔥50g、肉片50g、鹽1/4小勺、生抽1/2小勺。

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