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2012/2/8 15:47
授權(quán)原創(chuàng)博客：lailai de 煮食日志
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食中國
常常會聽到有人說自己不吃早餐，這在我看來，是一件挺不可思議的事情。因為我從小就有吃早餐的習(xí)慣，并且從未改變過。
我倒并非一定要往營養(yǎng)學(xué)方面去考慮，而是我覺得享受早餐是人生的一大樂趣。
早晨醒來，梳洗完畢，為自己做上一頓可口的早餐。一邊呼吸著早晨的新鮮空氣，一邊品味著美味的早餐，這讓我十分的享受。如果你喜歡的話，還可以放上自己喜歡的音樂。多么愜意的早餐時光 。
今天給大家介紹的是我早餐里經(jīng)常會有的簡單好吃又有營養(yǎng)的牛奶燕麥。
我一般會選用沒有調(diào)味過的即食燕麥片和全脂奶粉。在碗里放上燕麥和奶粉，用熱水沖開，攪勻，泡到燕麥漲開，就可以吃了。味道香香的，很不錯。如果喜歡的話，還可以再加上些糖調(diào)味。
好吃又不會發(fā)胖哦。配上面包點心，就是一頓很不錯的早餐了。