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挑食兒童的早餐秘笈(二)

2012/2/8 12:27

小貼士:

1、火腿是腌制食品,盡量少給孩子吃;可將白煮蛋切丁,或用其他新鮮肉類;

2、蔬菜隨意可選孩子愛吃的,但要易熟的種類;

3、如沒有烤箱,也可用平底鍋操作——先將小塊白脫油(butter)融化,將面包片兩邊稍烤,再灑上芝士及其它,芝士融化菜肉熟透即可;

4、可將所有材料準(zhǔn)備好放在面包片上,包上保鮮膜冰箱冷藏過夜;早上直接進(jìn)烤箱制作(試過,沒有問題;番茄醬不要太厚重)

挑食兒童的早餐秘笈(二):營養(yǎng)早餐選擇篇

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