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蒜蓉蘆筍拌海參

2012/2/8 15:05

記憶中那些熟悉的味道
記憶中那些熟悉的味道 blog
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有事翻臺歷才驚覺,五一小長假就在眼前了。自從有了雙休日和一些大大小小的法定節(jié)日,這日子過得明顯比以前快了。迎來和送往之間,總是不知不覺就邁到下一個年的門檻。五一來,端午節(jié)緊跟其后,八月十五過了,國慶馬上就來了。唉,這過日子,不能啥也不想,也不能想太多;不能稀里糊涂,也不能凡事太明白。吃吃喝喝,說說笑笑,怎么讓日子輕松就怎么樣來過吧。

給大家介紹一款口味清新、營養(yǎng)豐富、制作簡單的宴客菜,我自己隨意混搭的。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜。海參的營養(yǎng)價值更不必多說,不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。雖說這菜沒有絲毫技術(shù)含量,做法極其簡單,但用來待客,卻足顯主人待客之用心,絕不失體面。金銀蒜、黑胡椒、橄欖油和鹽的簡易搭配,清香之中凸顯食材的本色,平淡之中不失優(yōu)雅,且最大限度地保留了食材本身的營養(yǎng)價值。簡單的華麗。

原料:蘆筍、水發(fā)海參、大蒜、橄欖油、黑胡椒粒。

做法:

1、蘆筍去掉發(fā)硬的根部,下半部的皮削去,然后斜切成片;

2、海參斜切成薄片,大蒜拍扁后剁成蒜蓉備用;

3、水中添加一點點鹽和一點點油,燒開后下入蘆筍焯一下;

4、變色后撈出過涼開水,瀝干水分備用;

5、焯好的蘆筍和海參混合,添加一半的蒜蓉、鹽和糖拌勻;

6、起油鍋,下入橄欖油,煸香另一半蒜蓉至淡黃色,同時添加一些黑胡椒粒煸香;

7、炸好的黃金蒜蓉連同油一起,澆在拌好的蘆筍海參上,拌勻即可。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_44ca891501017yf3.html

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