2012/2/8 18:19

Nicole的生活書 blog

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秋天是最佳的補(bǔ)水時節(jié)，姐妹們趕快為自己制定一個完美的補(bǔ)水計劃吧，刻不容緩哦 今天就介紹幾款我近來常喝的花草茶吧，基本前提都是補(bǔ)水養(yǎng)顏，不同的搭配又發(fā)揮著各自的特殊功效。一共七款，分為上午茶、下午茶和特殊時期的茶。

適合特殊時期的茶：清新暖胃的桂花玫瑰茶

現(xiàn)在天氣越來越?jīng)隽?，很多人常常會感到胃不舒服，通常在這個時候，我會選擇喝點桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因為桂花性溫入肺，煎湯或泡茶，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質(zhì)，能滋陰生津，疏肝解郁，使口氣更加清新。

補(bǔ)水，對于每個女人來說，都是頭等大事，不光皮膚要補(bǔ)水，身體也要補(bǔ)水，不僅表面要補(bǔ)水，體內(nèi)更要多多補(bǔ)水，只有水分充足了，才能從內(nèi)而外的水潤細(xì)嫩 特別是對于整天需要面對電腦的姐妹們來說，不注意補(bǔ)水絕對是個壞習(xí)慣，長期下去，不僅皮膚容易老化，身體內(nèi)的毒素也難以排出。

關(guān)于沖泡花草茶的溫度，還有兩點需要注意：

沖泡花草茶時，水的溫度應(yīng)比沖泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是，在能泡出花草風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度也不宜過高，因為茶中的一些有效活性物質(zhì)，如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。

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