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冰糖蓮藕茶

2012/2/8 18:18

仙度
仙度麗娜 blog
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冰糖蓮藕茶

煮熟后的蓮藕富含鐵質(zhì),其富含維生素C和粗纖維成分,又能幫助消化、防止便秘,是孕產(chǎn)婦極佳的食品!取一截蓮藕,不去皮,加冰糖煲成冰糖蓮藕茶,非常適合干燥的秋天,清潤(rùn)去火,美容養(yǎng)顏!

冰糖蓮藕茶

原料:

蓮藕、冰糖。

冰糖蓮藕茶

做法:

1、蓮藕一截,冰糖適量,將蓮藕洗凈切片,放入瓷煲,避免使用金屬容器,以免氧化發(fā)黑;

2、加適量水,冰糖,大火燒開(kāi)后小火煲半小時(shí)左右即可。

冰糖蓮藕茶

蓮藕茶呈現(xiàn)漂亮的粉紅色,還有淡淡的藕香,換冰糖為蜂蜜也是很不錯(cuò)的,不過(guò)蜂蜜不要煮,待茶煮好后冷卻一下再加入為好!

冰糖蓮藕茶

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5455726601000bnb.html

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