作為高血壓患者，要注意飲食上的忌諱，少吃肥膩的大魚大肉，但也注意營養(yǎng)的攝取，提高飲食的健康素養(yǎng)。

換季時，想要用均衡的飲食來抵御疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便

男人補腎壯陽的飲食有很多，其中不能忽略的就是蝦。蝦可以有效幫助男人起到補腎壯陽的作用，并且蝦的吃法也有很多。今天，就來一

《本草綱目》中說，韭菜補肝，治小便頻數(shù)、遺尿等?，F(xiàn)在男性壓力越來越大，身體也越來越跟不上節(jié)奏，如何在飲食上進行滋補呢，跟

中醫(yī)認為人的健康跟自然界四季是相關聯(lián)的，中醫(yī)在這個問題上叫做天人合一，春天跟肝是對應的。春天是萬物復蘇的季節(jié)，人的肝正好

長壽是每個人的追求，古代很多帝王就總是讓太醫(yī)開很多補藥，以此達到增壽的目的。我們雖然沒有皇帝那么好的資源，但想延壽也未嘗

感冒時要吃清淡些，但到底要怎么吃才算清淡？臺灣《康健》雜志載文指出，“清淡”是指容易消化吸收的食物，其目的是為了降低腸胃

筍有“蔬中第一珍”的美譽，春筍味道清淡鮮嫩，民間也有“無筍不成席”之說。春筍可“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有寫“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，想壯陽就要先補腎，凡是補腎的都壯陽。

春季是精神疾病的高發(fā)季節(jié)，在春季的最后一個節(jié)氣里，人們除了通過精神養(yǎng)生保健的方法來調(diào)節(jié)情緒外，還可以食用一些能夠緩解精神

吃什么東西可以壯陽？桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。

相信很多的男人在平時忙于工作的時候都沒有空閑的時間吃早餐，許多男性早上起床之后，匆匆忙忙就養(yǎng)成了不吃早餐的習慣!你們知道

排毒養(yǎng)顏湯，排毒養(yǎng)顏排骨湯是家常湯品之一，春天食用可以排毒解熱、養(yǎng)顏益壽。排骨湯的做法有很多，搭配不同的食材有不同的營養(yǎng)

只有吃出來的容顏才是健康的，才是由內(nèi)在外散發(fā)出來的，也才能使女人的美麗更加持久。下面小編為大家推薦幾款排毒養(yǎng)顏粥，一定會

母乳期媽媽既要恢復身體，又要產(chǎn)奶哺育寶寶，因此要尤其注意補充營養(yǎng)，哺乳期媽媽應該吃什么好？

腎好身體就好，因為腎是先天之本。補腎這個做法，隨著大家生活水平的提高，已經(jīng)成為男女間流行的一種活動。補腎是男性追求的，更

萬物復蘇的春天來了，辦公室里的美女們也開始忙著搗騰自己的一頭黑亮秀發(fā)，在這個春意盎然的日子里，給眾美女來道護發(fā)菜。

春天到了，人們的身體也容易上火了，特別是一些平時就干活比較旺盛的人，更容易出現(xiàn)這樣那樣的身體不適現(xiàn)象。身體不舒服，心情肯

韭、蔥、蒜：歷代醫(yī)家推崇的養(yǎng)陽佳蔬有韭、蔥、蒜等。春天適量吃些性溫的韭菜可起到補人體陽氣、增強肝脾胃功能的作用。蔥白可通

春季飲食應該注意什么，還像冬天一樣嗎，口味稍淡才是最好的養(yǎng)生辦法？當然不是，由于春節(jié)肝火旺盛，所以飲食需要多一些辛辣的味