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專家:夏季吃冷飲要適度

2012/2/7 12:39

專家:夏季吃冷飲要適度

21日是夏至,一年中最熱的時候隨即到來。在炎熱的夏季,人們往往很難拒絕冷飲的誘惑,冰鎮(zhèn)飲料、冰棒等成了人們夏天的最愛。但保健專家提醒說,炎熱夏季要適度吃冷飲,否則易得“冰棒臉”。

夏季吃冷飲要適度

專家:夏季吃冷飲要適度

過度食用冷飲易得病。養(yǎng)生保健專家張東生指出,冷飲制品會刺激胃腸道,導(dǎo)致各種消化酶減少,胃腸道的蠕動發(fā)生紊亂,出現(xiàn)胃痛、食欲不振、大便失調(diào),最終造成臉色黃而晦暗,營養(yǎng)不良,醫(yī)學(xué)上形象地稱之為“冰棒臉”。

炎熱夏天吃大量冷飲,還會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能發(fā)生紊亂;還會使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部位炎癥。

炎炎夏日,如何吃冷飲才能既消暑降溫,又有益健康呢?養(yǎng)生專家表示,飯前飯后不要吃冷飲,吃冷飲速度不要太快,劇烈運動后不要大量吃冷飲。嬰幼兒、孕婦、老年人、肥胖者、胃腸道疾病患者、心血管病患者等不適宜吃冷飲。

圖片來源:全景

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