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飲食20件事讓你身體差

2012/2/7 12:37

很多不經(jīng)意、不正確的行為方式或飲食行為會(huì)讓你丟失大量的營(yíng)養(yǎng)素,比如含有合成維生素D的牛奶會(huì)奪取人體中的鎂;住在充滿污煙的都市的人比住在鄉(xiāng)下的人獲取維生素D的量要少得多,因?yàn)榭諝庵械臒煱烟柕淖贤饩€都擋住了……

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1、多吃纖

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