2017/2/23 13:29

二、1歲3個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)

1、牛奶仍然是主餐，同時(shí)是重要的過(guò)渡期

1歲3個(gè)月的寶寶，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，酸奶可以適量。

在保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，他們的膳食安排的原則是要過(guò)渡到成人膳食。因此，為這時(shí)期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，要重視動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)的補(bǔ)充。特別應(yīng)補(bǔ)充一定量的牛奶，但一般不超過(guò)800升，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。

2、開(kāi)始能表達(dá)自己的飲食喜惡

1歲3個(gè)月寶寶基本上已經(jīng)斷奶了，主要食物以一日三餐為主。

讓大人頭疼的是，人小鬼大，1歲3個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始懂得選擇自己喜歡的食物。寶寶對(duì)于自己有沒(méi)有吃飽已經(jīng)可以判斷了，有的寶寶喜歡吃飽一點(diǎn)，有的寶寶喜歡吃個(gè)7成飽，這個(gè)時(shí)候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。

挑食的行為也就是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始的。因此，媽媽們即使準(zhǔn)備了充足的食譜，也要引導(dǎo)寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養(yǎng)成寶寶挑食的習(xí)慣，從而影響了正常的發(fā)育;

由于每天飲食習(xí)慣并不穩(wěn)定，而且難以預(yù)測(cè)，不要指望他總以同樣的方式吃東西。比如，在早餐時(shí)可能看到什么食物都吃，但是一天其他時(shí)間里幾乎不再吃任何食物?；蛘咚赡芤贿B3天只吃他喜愛(ài)的食物，以后就再也不吃了。