2017/2/23 13:16

對(duì)于十月懷胎的孕婦來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人知道要重視飲食。原因嘛，很簡(jiǎn)單，對(duì)胎兒的發(fā)育有好處，胎兒需要營(yíng)養(yǎng)呀。其實(shí)，在孕期的飲食原則中，有一項(xiàng)主要的工作，孕婦要通過(guò)自己的飲食，對(duì)肚子里的胎兒進(jìn)行口味塑造。對(duì)于這一點(diǎn)，絕大多數(shù)孕婦就不知道了。

新的研究表明，胎兒的味蕾和嗅覺(jué)大約在懷孕6個(gè)月時(shí)候發(fā)展的，研究人員曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，那些在這段時(shí)間喝胡蘿卜汁的孕婦比只喝白開(kāi)水的孕婦能有可能生下喜歡胡蘿卜汁味道的寶寶，在一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中也驗(yàn)證了這一觀點(diǎn)，胎兒在子宮中，特別在懷孕6個(gè)月時(shí)間，胎兒在子宮中，會(huì)喜歡媽媽飲食的口味，這種口味喜愛(ài)會(huì)延續(xù)到胎兒出生后乃至將來(lái)的一生。

那么孕婦媽媽?xiě)?yīng)該在飲食方面注意些什么呢？

第一，孕媽要少吃油膩的重口味的食物，要多吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。

第二，攝入食鹽量和糖分要少，免得孩子將來(lái)偏愛(ài)甜味和過(guò)咸食物。

第三，孕婦要多食用含膳食纖維、維生素的食物。

第四，孕婦多吃一些滋養(yǎng)脾胃的食物，少吃辛辣刺激的食物。

否則，胎兒出生后，口味片偏重，會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)和健康飲食造成不利影響。