2017/2/23 13:30

三、寶寶補(bǔ)碘的注意事項(xiàng)

寶寶缺碘很容易影響大腦的發(fā)育，長(zhǎng)期以往更會(huì)影響智力發(fā)展，所以給寶寶補(bǔ)碘一點(diǎn)要及時(shí)，不過補(bǔ)碘也是要注意的，不能過多也不不能過少，具體有以下幾點(diǎn)需要注意的，跟隨小編一起來看看吧。

1、碘不能多也不能少

2、缺碘地區(qū)的居民必須科學(xué)的、長(zhǎng)期地食用加碘鹽，否則，一旦停用碘鹽，碘缺乏病就會(huì)復(fù)發(fā)。

3、每次購(gòu)買碘鹽不要太多，因?yàn)闀r(shí)間久，碘元素易揮發(fā)。

4、放碘鹽的容器應(yīng)為加蓋的，并放置在干燥、遮光、避高溫處。

5、在菜肴將起鍋時(shí)再加入碘鹽，不要用碘鹽爆鍋、長(zhǎng)燉、久煮，因碘易揮發(fā)。

6、腌制咸菜一定要用碘鹽腌制，不要淘洗碘鹽。這樣可保證咸菜內(nèi)也含碘。

7、適當(dāng)吃含碘食物。海產(chǎn)品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量較高，特別是紫菜，是寶寶補(bǔ)充碘的上好食物之一。媽媽們可采取不同的烹飪方式，變換花樣的做成寶寶的桌上菜給孩子補(bǔ)碘。但這些海產(chǎn)品不要吃的過勤、補(bǔ)碘也需適當(dāng)適量，如果孩子體內(nèi)的碘元素過量，也會(huì)危害身體健康。

【小編結(jié)語】看了寶寶碘缺乏的危害，各位寶媽都清楚了嗎?除了海產(chǎn)品外，給寶寶選擇含碘的嬰幼兒配方食品，堅(jiān)持使用食用碘鹽烹調(diào)等都可起到補(bǔ)碘的作用，寶寶缺不缺碘要經(jīng)過醫(yī)生體檢，聽取醫(yī)生的建議，不可盲目“補(bǔ)碘”。