2015/5/9 01:02

TOP5 蔥

蔥有解熱、祛痰的作用。做法有蔥白湯、白蘿卜蔥白湯。蘿卜蔥白湯可以治療風(fēng)寒咳嗽，先用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，煮剩一碗湯，湯和蘿卜蔥白一起吃完。TOP3橘子、橙子、檸檬很多人在感冒時(shí)都選擇吃維生素C片，來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維C，用來對付感冒咳嗽也很管用，對身體沒有傷害。橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳有作用。烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃；蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸；橘皮曬干，用來泡茶喝；檸檬片泡水喝。

TOP6 溫開水

溫開水應(yīng)該是生活中最不起眼的東西，但有些國家卻將它稱為“復(fù)活水”，可見溫開水的作用并非“不起眼”。多喝溫開水對咳嗽有緩解作用，熱咳、寒咳和痰濕咳都適用。，鹽有消炎殺菌作用可以在溫開水里適當(dāng)加一點(diǎn)鹽，但不能加多。