2015/5/9 01:02

導(dǎo)語：很多媽咪問幼兒教育專家小編：如果只讓你推薦一種不僅女人日常能吃、而且產(chǎn)后吃更好，同時(shí)最能讓女人氣色紅潤，又能有益于寶寶的食物，你推薦哪種?今天小編推薦的是魚膠(花膠)，魚膠到底有多神?

魚膠的功效：

1.補(bǔ)氣血

月子是女性身體最虛弱的時(shí)候，也是女性身體重生的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候如果調(diào)理好了，對(duì)以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調(diào)理好，以后則有可能會(huì)落下很多的后遺癥問題。魚膠能補(bǔ)氣血、養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，不僅能快速的恢復(fù)產(chǎn)后媽身體狀態(tài)，還能消除產(chǎn)后照顧寶寶帶來的疲勞。幼兒教育專家小編提醒，產(chǎn)后魚膠具體吃法是在惡露排干凈之后。

2.奶水足、奶水營養(yǎng)價(jià)值高

魚膠能維持腺體正常分泌，有利于排奶，另外，魚膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。哺乳媽咪吃魚膠，分泌的乳汁不僅營養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經(jīng)功能發(fā)展，促進(jìn)生長發(fā)育。

3.皮膚光滑、水嫩

魚膠富含膠原蛋白和多種維生素，能彌補(bǔ)產(chǎn)后媽氣血不足，還能煥膚、減少面部皺紋;讓皮膚變的更加光滑、年輕，還能淡斑祛痘，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顏的理想食物。

孕期吃魚膠的諸多好處：

孕婦在懷孕期間也能吃魚膠，魚膠不僅可以有效地補(bǔ)充母體的營養(yǎng)，而且對(duì)以后的寶寶的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。

但值得注意的是，懷孕五個(gè)月前寶寶的吸收能力比較弱，這個(gè)時(shí)候可以不用太頻繁的吃魚膠，一個(gè)星期大概吃1-2次就可以了。五個(gè)月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃4次也是可以的。