欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 熱菜菜譜 > 正文

白灼小海虹

2013/11/2 09:49

子瑜媽媽美食坊
子瑜媽媽美食坊 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

這個(gè)東西,北方叫海虹,南方叫青口,學(xué)名叫貽貝,英文叫mussel,淡菜是紫貽貝的煮干品。

海虹上市了,相對(duì)于大而肥的大淡菜,我比較喜歡小海虹,同樣很肥,但是哪怕是不小心多煮了一會(huì),吃起來還是那么的鮮嫩!

白灼小海虹

白灼小海虹

原料:

蔥姜若干、海虹1斤。

做法:

1、將海虹反復(fù)清洗,用刷子刷干凈外殼,用手撕去草(朝頭大那頭撕)。

2、燒開一鍋水,下入蔥姜,下入淡菜,加入一大勺料酒。

3、待海虹張開口,撈出裝盤。

4 、味汁:蒜泥+鮮醬油+米醋+芝麻油。

白灼小海虹

制作心得:

1、海虹買回來后,需要反復(fù)清洗3遍,用刷子刷干凈表面,用手撕去貝殼中的草。

2、從衛(wèi)生角度講,我們一定要將海虹完全煮熟了吃才安全,所以寧可稍微煮老點(diǎn),也不要為了追求嫩的口感而吃生的。

3、新鮮小海虹的優(yōu)點(diǎn)是,稍微煮過頭一點(diǎn),吃起來口感也不會(huì)老。

白灼小海虹

淡菜的營養(yǎng)價(jià)值:(摘自網(wǎng)絡(luò))

淡菜蛋白質(zhì)含量高達(dá)59%,其中含有8種人體必需的氨基酸,脂肪含量為7%,且大多是不飽和脂肪酸。另外,淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由于淡菜所含的營養(yǎng)成分很豐富,其營養(yǎng)價(jià)值高于一般的貝類和魚、蝦、肉等,對(duì)促進(jìn)新陳代謝,保證大腦和身體活動(dòng)的營養(yǎng)供給具有積極的作用,所以有人稱淡菜為“海中雞蛋”。

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630102e8ur.html

最受歡迎的家常菜

更多
久久av少妇亚洲精品| 精品久久久久久久久无| 久久精品91久久久| 日韩美女搞黄色的网站| 激情自拍偷拍合集一部| 婷婷久久五月综合激情| 久久久久久国产精品亚洲 | 成人深夜福利视频观看| 日本一区二区手机在线| 在线观看男人的天堂av| 国产又猛又黄又爽无遮挡| 国产成人性生交大片免费| 欧美日韩一区二区三区色| 禁止未满十八在线观看| 91精品人妻一区二区三区| 欧美日本午夜福利在线观看| 久久精品免费激情视频| 91精品久久久久久| 欧美午夜一区二区电影| 69人妻一区二区三区蜜桃| 中文国产人精品久久蜜桃| 欧美日韩国产另类久久| 久久一区二区视频在线观看| 成人国产av一区二区三区| 亚洲欧美国产另类精品| 国产精品国产亚洲精品| 国语对白视频在线观看| 久久不卡高清免费av| 欧美大片免费在线播放| 欧美日韩午夜福利视频| 在线免费观看国产不卡| 伊人久久精品一区二区| 91久久精品凹凸一区二区| 亚洲av香蕉一区二区| 日本高清视频免费一区| 日韩av黄色制服在线网站| 国产又大又爽免费视频| 成人黄色小视频下载| 国产深夜福利在线观看| 精品欧美高清免费视频| 青草成人在线视频观看|