2012/2/8 14:33

授權(quán)原創(chuàng)博客：粉竽粘糖
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孜然多春魚(yú)

原料：

多春魚(yú)、料酒、姜蔥蒜粉、胡椒粉、鹽、雞精、孜然粉。

做法：

1、材料與配料；

2、多春魚(yú)解凍后，用清水洗凈，去掉魚(yú)腮（或去掉頭，多春魚(yú)不用開(kāi)膛），瀝干水份待用；

3、魚(yú)身上抹上料酒、鹽、胡椒粉、姜蔥蒜粉、雞精腌制20分鐘左右；

4、5、6、鍋中放油，然后把多春魚(yú)放入鍋中小火煎，兩面煎至金黃，撒上孜然粉，再煎一會(huì)即可（多春魚(yú)的表皮很薄，煎的時(shí)候翻動(dòng)要小心）。

【多春魚(yú)的功效】

多春魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那魚(yú)籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質(zhì)鹽、蛋白質(zhì)等等。

煎好的多春魚(yú)魚(yú)身帶著蛋香的酥脆，魚(yú)肉的清甜鮮美，特別是當(dāng)牙齒咬到一整包魚(yú)籽時(shí)，細(xì)細(xì)的魚(yú)籽粘滿舌齒間，非常美味。

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