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青瓜奶酪煎蛋餅

2012/2/8 17:04

仙度
仙度麗娜 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

如何讓孩子愛(ài)吃飯——青瓜奶酪煎蛋餅

好多媽媽很惆悵每天給孩子吃些什么好,單調(diào)的東西孩子吃幾次就煩了,不好好吃飯,年齡越大,對(duì)口味的敏感度越高,不合口味或者太經(jīng)常吃的,肯定不喜歡。鄰居家一歲多的MM不吃雞蛋,她外婆說(shuō)不讓我們每天吃,免得像她一樣吃傷了,我問(wèn)她都是怎么吃啊,她說(shuō)煮或者蒸蛋羹,我說(shuō)我們蓓蓓雖然每天都吃雞蛋,但煮蛋、蛋羹、炒蛋、蛋餅、蔬菜蛋糊糊、番茄煮蛋或者加上這樣那樣的材料總是變換著,這樣他從來(lái)都是很容易喂。孩子特別喜歡吃別人的東西,同樣的餅干,自己家的可能不愛(ài)吃,在外面看到別的小朋友吃會(huì)眼饞,如果給一塊他,必定吃的津津有味,如果在家不愛(ài)吃飯的小朋友,不妨到外面跟小朋友一起吃,搶著吃,這樣的飯格外香。蓓蓓就是這樣,看到別的小盆友吃東西,眼睛瞪得老大,口水嘩嘩的流,即使平時(shí)不愛(ài)吃的東西這時(shí)塞到他嘴里,也吃的很香。還有,給寶寶做飯,可以多看借鑒點(diǎn)其他人的經(jīng)驗(yàn),多點(diǎn)變換花樣,把蒸的變成煎的,把炒得變成煮的,也許就能搞出新滋味??傊龀鰜?lái)的東西自己嘗嘗,你覺(jué)得好吃好看,孩子肯定喜歡,如果你都覺(jué)得難以下咽,干脆不要給孩子吃了,人家不傻啊……

前天帶寶蓓去姨姥姥家玩,普通的白米飯粥他跟沒(méi)吃過(guò)似的,吃的怎么都不停嘴,最后怕他撐著強(qiáng)行不喂,這點(diǎn)可以看出,如果孩子不好好吃飯,帶去親戚朋友家蹭飯,又省錢(qián)又省心,哇哈哈哈~~~~~~換換鍋而已,別人家的飯?jiān)趺醋峤槊春贸阅兀。?/P>

青瓜奶酪煎蛋餅

原料:

青瓜一節(jié)大約2寸、山雞蛋一只、面粉兩大匙、光明小奶酪半盒。

配料:

橄欖油少量、食鹽少許、泡打粉1/3小匙。

青瓜奶酪煎蛋餅

做法:

1、青瓜用磨成茸,加入雞蛋、奶酪,面粉與泡打粉拌勻過(guò)篩加入;

青瓜奶酪煎蛋餅

 青瓜奶酪煎蛋餅

2、攪拌均勻,鍋燒熱加少許橄欖油,煎至兩面金黃即可。

青瓜奶酪煎蛋餅  青瓜奶酪煎蛋餅

此蛋餅做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富,里面有補(bǔ)鈣強(qiáng)壯骨骼的奶酪,又有富含新鮮維生素類和細(xì)纖維素的青瓜,還有營(yíng)養(yǎng)全面的雞蛋,一份菜足可以滿足寶寶各方面的營(yíng)養(yǎng)需求,加上清香松軟的口感,寶寶非常愛(ài)吃??!

青瓜奶酪煎蛋餅

由于加入青瓜茸,蛋餅非常松軟,有咀嚼能力的寶寶都可以吃!

青瓜奶酪煎蛋餅

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5455726601009wte.html

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