2012/2/8 12:33

風(fēng)中彩虹的美味情緣 blog

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菌菇口味好，蛋白質(zhì)組分合理，人體必需的氨基酸和有益礦物質(zhì)元素含量豐富，又具有滋補(bǔ)和醫(yī)療保健作用。食用菌即使?fàn)I養(yǎng)食品，而且可以有效地提高人體免疫力，調(diào)節(jié)生理代謝，預(yù)防疫病，延緩衰老。

下面介紹18道營養(yǎng)菌菇菜的做法。

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  金針牛肉卷
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  香煎雞肉串
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  黑木耳紅棗湯
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  百年好合羹
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  香菇魚片粥
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  炒貝殼意面
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  西蘭花炒蟹味菇
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  隨便小炒
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  香菇干貝燉白菜

菌菇口味好，蛋白質(zhì)組分合理，人體必需的氨基酸和有益礦物質(zhì)元素含量豐富，又具有滋補(bǔ)和醫(yī)療保健作用。食用菌即使?fàn)I養(yǎng)食品，而且可以有效地提高人體免疫力，調(diào)節(jié)生理代謝，預(yù)防疫病，延緩衰老。

下面介紹18道營養(yǎng)菌菇菜的做法。

• 
  蘑菇小炒
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  番茄凍豆腐
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  麻辣烤魚
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  海帶豆腐湯
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  紅油雜菌
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  剁椒菌菇蛋
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  韓式大醬湯
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  香菇燒豆腐
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  菌菇滑蛋

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0100es23.html